ＨＰを見て。

体力が落ちて、自分ではどうすればいいのかわからなかった。

身体のラインが崩れてきた。体重増えすぎ。

身体の動かし方、鍛え方がわかるようになった。

これまで着れなかった服にチャレンジ！

トレーナーさんが話しやすい。説明がわかりやすく、しつこく質問できた。

通ってみてください。変わります。

〈 目標  体力、筋力をつけて下半身、腰まわりを中心にメリハリのある身体作り 〉

体重

57.55kg → 52.50kg −5.05kg！

体脂肪率

33.5% → 30.5% −3%！

内臓脂肪レベル

5.5lv → 4.0lv −1.5lv！

ウエスト

79cm → 71cm −8cm！

ヒップ

99cm → 95cm −4cm！

※トレーナーからコメント

心からワークアウトを楽しんでもらい、身体も変化していきました。体力、筋力もついて以前よりも疲れにくくなったそうです。ジムを卒業された後もワークアウトをご自身で継続していくそうで、今後の進化に期待しています。本当にありがとうございました。