こんにちは😃

いつもお知らせブログをご覧いただき

ありがとうございます‼️

代表パーソナルトレーナーの

岸本 拓郎です😊

先日出演した「いろ★ドリ」

プチ筋トレのアーカイブ動画が

NHK鳥取放送局のホームページに

アップされました😊

お見逃した方は

こちらのリンク先からご覧ください✨

https://www.nhk.or.jp/tottori/irodoriplus/

今回のプチ筋トレは

イスを使った足腰強化のトレーニング💪

今回も筋トレ大好き

加藤向陽アナウンサーとのタッグ✨

トレーニング初心者や高齢者の方でも

手軽に始められるトレーニングを

紹介しました。

私は筋トレを始めたことで

90キロ以上の体重、

重度の腰痛で寝たきりだった身体を

変えることが出来ました。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが、

筋トレには人生を前向きに変えてくれる

不思議な力があります。

私を変えてくれた

筋トレの可能性や重要性を

もっと多くの人に広めていきたい❗️

「いろ★ドリ」の放送を見て

1人でも多くの方が

筋トレに興味を持って

トレーニングを始めてもらえたら

とても嬉しいです✨

次の出演は少し間が空いて

5月頃の予定✨

次回もどうぞお楽しみに❗️

2月17日放送プチ筋トレ動画