人工甘味料ってダイエットにいいの？！

こんにちは、S-BODY GYMの岸本です😄

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます ✨

 

今日のテーマ

「人工甘味料ってダイエットにいいの？」

 

 

 

結論から言うと、

人工甘味料はインスリンの分泌を

引き起こす可能性があります😱

 

 

健康への影響もゼロではないので

気になる方は人工甘味料の代わりに

糖アルコールを使用するといいでしょう❗️

 

×人工甘味料　◯糖アルコール

 

例えば「ラカント」は

「ラカンカ」と「エリスリトール」を

組み合わせた天然の甘味料で

血糖値を上昇させず、

インスリンを高めません。

 

 

その他にも

「キシリトール」

「ステビア」

「グリセリン」

なども天然の甘味料でおすすめ！

 

糖アルコールは安全性が確立されていて全く問題なし

 

私もダイエット時は

「エリスリトール」などの

天然糖アルコールを

料理で砂糖の代わりに使っています。

 

食物繊維なので、便秘気味の方は

お通じがよくなることもありますよ☺️

 

オリジナルプロテインS-BODY SHAKE

 

 

ちなみにオリジナルプロテイン

S-BODY SHAKE（エスボディシェイク）は

天然の甘味料「ステビア」を使用❗️

 

オーガニックココアを使用し、

天然の牧草で育った乳牛の

ホエイのみを使用。

 

身体に不必要なものを使わず、

必要なもののみで作った

こだわりのプロテインです✨

 

 

天然の甘味料をダイエットに活用しよう！

 

ダイエットだからと言って

全く甘みがない食事では

味気ないですもんね😄

 

ストレスなく美味しいものを食べて

綺麗な身体をつくりましょう✨

 

本日のまとめ

『糖アルコールをうまく使ってダイエットを楽しもう！』