鳥取市 宇都宮令子 様
女性／40代
体脂肪率ー5.7%！
当ジムに入会されたきっかけは何ですか？
以前スポーツクラブに通っていました。体重は落とせても、自分に必要な筋トレの方法がわからず望む結果は出せませんでした。そして個人でアドバイスして下さるジムを探していたところ、ジムの話を伺い入会しました。
以前はどのようなことでお悩みでしたか？
筋肉が少なく(特に下半身)引き締まりのない体に加え年齢によるたるみ。
ワークアウトを始めて体重や体型の変化はどうでしたか？
この3ヶ月で改善されることを体験し、自分の体が嫌でなくなりました。まだまだ手をかけて鍛えないと（いけないと）実感しました。
お悩みが改善されて最も嬉しいことは何ですか？
今まで着れなかった洋服を着たりしておしゃれを楽しみたいです。
当ジムで一番良いと思うところは何ですか？
パーソナルトレーニングで結果が出る事、トレーナーのアドバイスをサポートでモチベーションが上がる事。
同じようにお悩みの方にアドバイスやメッセージをお願いします。
悩みを改善する為のトレーニングを行えば結果がついていきます。
■パーソナルトレーニングにチャレンジしたお客様の大変身ぶりを紹介します！
- Before
- After
〈目標〉 ５０～５２ｋｇ 下半身を中心に体脂肪を減らして筋肉をつける！
・体重
５３．２５ｋｇ → ５０．５０ｋｇ
－２．７５ｋｇ
・体脂肪率
３０．１％ → ２４．４％
－５．７％
・筋肉量
３５．１５ｋｇ → ３６．００ｋｇ
＋０．８５ｋｇ
・体内年齢
４４歳 → ３６歳
－８歳
・体水分率
４６．１％ → ５０．６％
＋４．５％
鳥取駅南店