HPで見つけて。

体が重く感じる事が多々あった。

体感で身体が軽くなった。

継続してトレーニングを行いたい。

指導にて正しいフォームと筋力の使い方、鍛え方が分かりやすかった。

〈  目標  できるだけ体重を落として痩せる  〉

(※約3週間のデータになります)

体重

112.8kg → 107.9kg −4.9kg！

体脂肪率

38.0% → 34.6% −3.4%！

筋肉量

66.4kg → 67.0kg ＋0.6kg！

内臓脂肪

LV19.0 → LV18.0 −LV1.0

ウエスト

117cm → 112cm −5cm！

※トレーナーからコメント

入会して間もなく海外赴任が決まってしまい、1ヶ月足らずのワークアウトになってしまいました。非常に短期間にもかかわらず、しっかりと指導を忠実に守って頂き、測るたびに体重が落ちて行きました。元々コンタクトスポーツをやられていた経験から、筋力もどんどん蘇り、動ける身体へと変化していきました。まだまだ進化の途中での転勤で大変不本意ですが、今後もワークアウトを続けていきましょう！