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身体が重たくなった。ズボンがきつくなった。

1〜5回 体重が少し減った。

6〜10回 さらに減った。

11〜16回以降 身体が軽くなった。以前に比べて動いても疲れにくくなった。

ズボンがスルッとはけるようになった事。

マンツーマンで指導してもらえるところ。

2ヶ月で当初の目標を達成することができました！自分が頑張った分成果が出るジムだと思います。少しでも気になったらぜひ通ってみることをおすすめしたいです。

< 目標 -5kg、全身を絞って筋力UP、競技パフォーマンスを上げる>

体重

70.40kg → 63.50kg −6.9kg！！ 目標達成！

体脂肪率

38.3%→ 34.5% −3.8%！

ウエスト

90cm → 80cm −10cm！！

ヒップ

106cm → 99cm −7cm！

※トレーナーからコメント

元々スポーツの競技をされているクライアントさんでした。トレーニングセンスが良く、可動域も広くメキメキと上達していきました。目標も大幅に達成されて、身体が軽く筋力が増えたことで、競技パフォーマンスも大幅に改善されたそうです。

食事も徹底してご自身で工夫されていました。ワークアウトも毎回一生懸命取り組み、2か月という短期間でウエスト−10cmを達成、全身を引き締めることに成功することができました。

2か月間お疲れ様でした。今後もワークアウトを継続してボディメイクを楽しんでください。本当にありがとうございました！