☆夏に水着やノースリーブを着るため。

☆スポーツジムに行っても効果ない。

☆昔の体に戻りたいと思った。

☆ブライダルのため。

年齢的に痩せにくくなってきた。着たい服が綺麗に着れない！！

サイズも変わってきた。

これからもどんどん太って、痩せにくくなっていくと思うと・・・(涙)

1〜5回目 あまり変化を感じなかった。

6〜10回目 少し体力がついてきた。お腹の辺りがスッキリしたかも！！

11〜16回目 周りから体がスッキリしたと言われるようになった。体もブヨブヨだったのが少し固くなった(笑)

最近、「背中がめっちゃ綺麗！」と言われた。(3人にも)

自分ではあまり見えないところだし、意外な場所だったので嬉しかった。

まだまだ理想の体に近づけるようにこれからもトレーニングしていきたい！

トレーニングがわかりやすい。トレーナーの岸本さんは知識も豊富で色々とアドバイスを教えてくださったり、なにより優しい人柄だと思います。

私みたいにゆるくやっていても優しかったです(笑)

痩身ブライダルエステに通う前に、まずパーソナルトレーニングをオススメします。

どこまで仕上がるかは自分次第の部分も大きいけど、少しでも綺麗にウエディングドレスを着れるようになるのは確実だと思う！！

※トレーナーからコメント

運動をほとんどやった事がないクライアントさんでしたので、筋肉に負荷を乗せる基本的なフォームの練習を徹底的におこないました。

初めは筋力こそ強くはありませんでしたが、実際にワークアウトをおこなっていくと、変な力み癖もなく、可動域も広く、非常にセンスの良いクライアントさんでした。

コースの後半では、コツを掴んで、みるみる身体が変わっていきました！

ボディメイクで体が変わっていく面白さを体感していただけたので、ワークアウトを続けていけば一生いい身体のままでしょう！！

更にスキルアップして高みを目指してくださいね！

3カ月間本当にありがとうございました(*^^*)