鳥取市 Ｓ 様
女性／30代
５５．５５ｋｇ → ５１．４５ｋｇ
通りすがり。
太ってきた。運動不足。
引き締まった気がする。
海に行く。
１人じゃなく教えて頂ける。
一緒なら頑張れると思います。
〈目標〉 お腹を引き締めて水着が似合う身体になる！
・体重
５５．５５ｋｇ → ５１．４５ｋｇ
－４．１０ｋｇ
・体脂肪率
３２．４％ → ２５．９％
－６．５％
・筋肉量
３５．４０ｋｇ → ３５．９５ｋｇ
＋０．５５ｋｇ
・体内年齢
４２歳 → ３２歳
－１０歳！
鳥取市 I.H 様
女性／30代
体脂肪率ー5.1%！
紹介。
お腹が出ている。
良くなりました。
上の服をインして着る。
食事内容の相談が気軽にできる。 マンツーマンなので気を抜けない。
迷っているのなら来てみた方がよいと思います。
〈目標〉アスリート体型 腹筋を割る！
・体重
５４．１５ｋｇ → ５１．２５ｋｇ
－２．９ｋｇ
・体脂肪率
２９．６％ → ２４．５％
－５．１％
・体内年齢
３６歳 → ２９歳
－７歳
・筋肉量
３５．４５ｋｇ → ３７．１０ｋｇ
＋１．６５ｋｇ！
鳥取市 山涌 雄一郎 様
男性／40代
−5.3kg！
お腹まわりの肉がとても気になっていたから。
マンツーマンのトレーニングで次こそはうまく行きそうだと思ったから。
体重がなかなか減らない。減らすための手段、食事の量などが分からなかった。ジムに自分で通っても長続きしない。お酒が好きで、やめられない。
最初は、食事制限、トレーニングもハードに感じました。
少しずつ、時間とともに、体が慣れていき、体が軽く感じられるようになり、
重いウエイトもあつかえる様になると、変化が楽しくなっていきました。
今まで着にくかった服を買って遊びに行く。
家族に変化を見せびらかし、自己満足にひたる。
マンツーマンのトレーニングで、専門性の高い、その人個人に合わせたトレーニング、食事サポートがしてもらえる。いつも明るく声をかけてくださり一人では続かないこと、できない事が、岸本トレーナーとはできる。変化をほめ承認してもらえる所。
ジムに通い、体に良い変化が起こり、やめたかった習慣をやめ、新しい良い習慣を身につける良い機会に私はなりました。そして、やればできるという自信、自分に対する自信も付き、本当に通ってやり切って良かったです。すばらしいジムです。
〈目標〉 胸板を厚くしてお腹をスッキリさせる！
・体重
６６．１５ｋｇ → ６０．８５ｋｇ
－５．３ｋｇ
・体脂肪率
２４．３％ → ２０．２％
－４．１％
・バスト
８９ｃｍ → ９２ｃｍ
＋３ｃｍ
・ウエスト
８７ｃｍ → ７９ｃｍ
－８ｃｍ
鳥取市 Ｙ．Ｍ 様
男性／30代
−8.85kg！！
1対1のパーソナルトレーニングの必要性を感じたため。
出費による自己へのいましめ(笑)
極めて太った(＋10kgオーバー)
生活習慣病の前兆が見つかったため。
食事コントロール、メールでの気軽な相談。
何よりも細部まで極めて丁寧なトレーニング指導に感無量です！
サーフパンツが無理なくはけたこと(服全般)
2017年全日本ライフセービング選手権に出場する。
＋αでBEST BODY JAPAN？
時間を余すことなく臨機応変にメニュー、レップを変化させ、BESTなトレーニングを提案してもらえること。
何よりも「１人じゃない」と顔晴れること。
S-BODYに集え！！
〈 目標 競技パフォーマンスをアップしながら体重を90キロ台に絞る〉
体重
105.5kg → 96.65kg −8.85kg！！
ＢＭＩ
31.2 → 28.5 −2.7！
体脂肪率
31.8% → 27.3% −4.5%！
内臓脂肪LV
LV15.5 → LV14.0 −LV1.5
体内年齢
46歳 → 41歳 −5歳！
体水分率
45.9%→ 50.2% ＋4.3%！
ウエスト
111cm → 103cm −8cm！！
※トレーナーからコメント
非常に熱心なクライアントさんで、ワークアウトの楽しさにすっかり取り憑かれましたね。パンプアップの気持ち良さにすっかりワークアウト中毒になってしまったとの事で、トレーナーとしても指導しがいがあり嬉しい限りです。
2ヶ月間という短い間でワークアウトもかなり上手くなり、劇的に身体を変えることに成功されました。身体が変化していく事で、全日本選手権に出場するという新たな目標もでき、心身ともに大きく成長されました！まだまだ伸び代はたっぷりあります。これからもワークアウトを心から楽しんでいきましょう！
鳥取市 宇都宮令子 様
女性／40代
体脂肪率ー5.7%！
以前スポーツクラブに通っていました。体重は落とせても、自分に必要な筋トレの方法がわからず望む結果は出せませんでした。そして個人でアドバイスして下さるジムを探していたところ、ジムの話を伺い入会しました。
筋肉が少なく(特に下半身)引き締まりのない体に加え年齢によるたるみ。
この3ヶ月で改善されることを体験し、自分の体が嫌でなくなりました。まだまだ手をかけて鍛えないと（いけないと）実感しました。
今まで着れなかった洋服を着たりしておしゃれを楽しみたいです。
パーソナルトレーニングで結果が出る事、トレーナーのアドバイスをサポートでモチベーションが上がる事。
悩みを改善する為のトレーニングを行えば結果がついていきます。
鳥取市 Ｅ.Ｍ 様
女性／50代
５８．５５ｋｇ → ５３．８０ｋｇ
紹介 個人トレーニングなので安心
腰痛と体型がポッチャリ感
腰痛がなく、シビレもなくなった。
朝がスッキリ起きられるようになった。
日々の動きがらくになり、楽しくなった。ワンピースの後姿がきれい。
いい汗がかけたし、食生活をはじめ生活全般のアドバイスがとても良かった。
楽しく出来ました。感謝・感謝です。ありがとうございました。
共感できる人と話をする。
〈目標〉５５キロ 腰痛・冷え症改善！
・体重
５８．５５ｋｇ → ５３．８０ｋｇ
－４．７５ｋｇ
・体脂肪率
３４．２％ → ２８．６％
－５．６％
・体内年齢
５５歳 → ４７歳
－８歳
・体水分率
４４．０％ → ４８．４％
＋４．４％
鳥取市 匿名 様
男性／40代
−7.9kg! ウエスト−6.5cm！
減量と筋肉をつける為。
運動の機会がなかった。
特に意識はしていなかったが、結果が出て良かった。
腹回りの肉を落としたい。
集中してできた事。
目標に向かって継続する事。
〈 目標 お腹周りの脂肪を落として筋力、体力をつける 〉
体重
71.0kg → 63.1kg −7.9kg！
ウエスト
89.5cm → 83.0cm −6.5cm！
※トレーナーからコメント
食事のコントロールをかなりストイックに頑張りました。
非常に高い意識を持って減量に臨まれて、短期間で身体を絞ることが出来ました。今後もワークアウトで身体を鍛えていってください。
2ヶ月間本当にお疲れ様でした。ありがとうございました！
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